Моя видюха!!!
Я начал заниматься гетто воркаут, и вот мои небольшие успехи)
Я создал свой клуб, клуб про игры… Он часто будет пополняться информацией, так кам мои знания бездонны)
без блковых добавок протеиа, и допенгов… только кач своим весом и природное питание, молоко и мясо! изменение через 4-5 месяца!!